ISKUSTVENA RADIONICA: Promijenite odnos prema hrani i prema sebi

Nakon uspješnog prvog ciklusa (hvala divnim polaznicima na povjerenju) otvaram drugi ciklus radionice Promijenite odnos prema hrani i prema sebi.

Umjesto stalne borbe i izvora nezadovoljstva odnos s hranom može biti jednostavan, neopterećen i radostan.

Naučit ćete:

Prepoznati i zaustaviti emotivnu glad.

Prepoznati i zaustaviti stresore koji dovode do prejedanja.

Umiriti i kontrolirati želju za hranom.

Jesti s uživanjem i bez grižnje savjesti.

Prepoznati vlastite kapacitete i snage.

Prepoznati i promijeniti navike koje dovode do prejedanja.

Smanjiti emotivno jedenje.

Učinkovitije upravljati stresom u svakodnevnom životu.

Tehnike opuštanja koje će vam pomoći zaustaviti emotivnu glad.

Cijena:

600 kn (u cijenu su uračunata 3 online grupna susreta i svi materijali)

Prijave:

info@marinacounseling.hr 

(kod prijave navedite grupu koju želite; broj mjesta u svakoj grupi ograničen je na 3)

Radionica se sastoji od:

– 3 ONLINE GRUPNA SUSRETA (rad u maloj grupi polaznika)

– VjEŽBI promjena pristupa hrani u svakodnevnom životu

– PDF materijal za vježbu i istraživanje

– TEHNIKA OPUŠTANJA i umanjivanja žudnje za hranom

Datumi:

PRVA GRUPA online susreti:

1.      susret utorak 26. 5. 2020.          14:00 -15:15

2.      susret utorak 2. 6. 2020.          14:00-15:15

3.      susret utorak 16. 6. 2020.        14:00-15:15

DRUGA GRUPA:

1.      susret četvrtak 28. 5. 2020.      19:00-20:15

2.      susret četvrtak 4. 6. 2020.        19:00-20:15

3.      susret četvrtak 18. 6. 2020.     19:00-20:15

KADA?

Vidi gore datume

GDJE?

Održava se online

PRIJAVITI SE NA:

Shopping Basket