Individualna psihoterapija
„Svi smo rođeni s potrebom da se povežemo i da osjetimo da je nekomu stalo.” (- P. Gilbert)
Individualna psihoterapija može pomoći u izazovnim životnim situacijama.
Borite se s anksioznošću, depresijom, sramom? Teško se snalazite u socijalnim situacijama ili vas muči ljutnja, tuga, strahovi?
Možda sve teže nalazite smisao u danu i životu?
Ako je život stavio pred vas izazove koji su teški ili nosite u sebi neku veliku bol, ranu i teška iskustva, psihoterapija može ponuditi odgovore.
Ako želite zakazati termin pogledajte slobodne termine na linku ovdje.
ili na:
099 5480 111
info@marinacounseling.hr
Kako izgleda individualna psihoterapija?
Način na koji primarno radim je interpretativno dinamski (interpretativno dinamska transakcijska analiza – IDTAP).
Terapijski proces izgleda ovako:
1. korak: zakazivanje termina
Termin možete zakazati putem mejla (inof@marinacounseling.hr) ili telefonski (0995480111). Pri zakazivanju termina dogovaramo hoćemo li susrete imati
u prostoru Marina Counselinga (Zagreb, Horvaćanska 122) ili
online (iz bilo kojeg dijela Hrvatske ili inozemstva).
Nakon što dogovorimo termin, poslat ću vam podatke za uplatu i nekoliko pitanja o osnovnim podacima.
2. korak: susret
Na prvom susretu opisat ćete ukratko poteškoće s kojima se nosite i što vas je potaknulo na psihoterapiju.
Nakon toga, kroz prvi i drugi susret, prolazimo kroz detaljni upitnik koji mi omogućuje da razumijem strukturu i dinamiku vaše ličnosti.
Također, možete me pitati više o načinu na koji radim, tehnikama koje primjenjujem, interpretativno dinamskoj transakcijskoj analizi ili postaviti neka druga pitanja koja su vam važna.
3. korak: dogovaranje terapijskog cilja
Na trećem susretu, nakon što analiziram upitnik, dijelim s vama detalje kako biste i vi razumjeli gdje su korijeni problema.
Kroz upitnik ću dobiti i uvide u neke od ključnih stvari iz vašega života koje su značajne za problem zbog kojeg se javljate. Na primjer: odrastanje, obiteljska dinamika, životne prekretnice i drugo. Tada dogovaramo terapijski cilj.
Terapijski cilj
Terapijski cilj je ono što kroz terapiju želite postići. Razgovarat ćemo i o osnovnim koracima do cilja.
Dio toga je i analiziranje različitih obrazaca ponašanja, misli i osjećaja koji vam koriste te uočavanje onih koji vam ne koriste.
Kroz dalji rad, primjenjujući znanje i iskustvo koje imam, analizirat ću unutarnje procese i konflikte koji su u korijenu problema s kojim ste došli.
Primarno radim transakcijsku analizu (interpretativno dinamski smjer). No, važnije od svih tehnika jest povjerenje i povezanost.
“Rastemo kada se suočimo s problemima, nadvladamo ih, i kroz taj proces razvijemo nove vještine, kapacitete i pogled na život. ” (- Carl Rogers)
Završetak terapije
Postizanje cilja (promjene) predstavlja prirodni kraj terapije. Nakon toga možete odabrati završetak tretmana ili odabrati novi cilj na kojemu želite raditi.
Koliko dugo traje psihoterapija?
Svaki klijent dolazi s vlastitim poteškoćama i zato je svaki proces individualan.
Iako nije moguće točno reći koliko će trajati terapija, nakon analize upitnika, možemo govoriti o nekim vremenskim okvirima.
Koliko često?
Uobičajena učestalost dolazaka je jednom tjedno, a u određenim situacijama susreti mogu biti i dva puta tjedno.
Cijena
Susret traje 50 minuta a cijena je 60 EU
„Ako više ne možemo mijenjati situaciju, vrijeme je da mijenjamo sebe“ (- Viktor Frankl)
Ostani u toku s novostima iz svijeta psihoterapije
Prijavi se na Newsletter
