Depresija simptomi. Možda vas muči tuga, bezvoljnost, osjećaj nemoći, gubitak zadovljstva, besmisao. Ako ste već pročitali osnovne detalje o depresiji možda će vas zanimati koji su to simptomi depresije.

Vrste simptoma

Nekada, možda pod utjecajem popularne kulutre, osobe koje pate od depresije zamišljamo kako u suzama dane i tjedne provode u krevetu. Iako i to nekada može biti slučaj, simptomi depresije se mogu naći i iza nasmiješenih lica.

Mark Widdowson u svojoj knjizi Transactional Analysis for Depression afektivne, kognitivne i somatske simptome opisuje na sljedeći način.

Kod osoba koje pate od depresije mogu se naći ovi afektivni simptomi: gubitak zadovoljstva i uživanja u životu i nekada omiljenim aktivnostima; osječaj krivice; osjećaj da nije dovoljno dobra;  tuga, bespomoćnost, očaj…

Kada su u pitanju kognitivni simptomi moguća je neodlučnost, slabija koncentracija, krivica i samokritiziranje, neki oblik suicidnih ideja.

Na somatskoj razini može se javiti umor, letargija, poremećaj spavanja (bilo nemogućnost spavanja bilo pretjerano spavanje) uznemirenost, gubitak ili dobivanje na težini, gubitak seksualne želje itd.

Kako procijeniti je li u pitanju depresija?

Američka psihijatrijska asocijacija definira depresiju ovako:

depresiju odlikuje jedna ili više depresivnih epizoda uz još minimalno četiri druga simptoma depresije. 

Depresivna epizoda

znači minimalno dva tjedna depresivnog raspoloženja ili gubitka interesovanja.

Depresija simptomi

1. Depresivno raspoloženje tijekom većeg dijela dana, skoro svakog dana.

2. Primjetno smanjenje zadovoljstva  i zanimanja u skoro svim aktivnostima.

3. Gubitak težine ili dobivanje na težini a koje nije posljedica neke dijete.

4. Nemogućnost spavanja ili pretjerano spavanje svakog dana.

5. Pojačani psihomotorni nemir ili usporenost.

6. Svakodnevni umor ili gubitak energije.

7. Osjećaj pretjerane i neadekvatne krivnje.

8. Smanjena sposobnost mišljenja i koncentracije.

9. Misli o smrti, suicidalne ideje, planiranje ili pokušaj samoubojstva.

Napisano u tekstu simptomi se čine jasnima. No, ono što osoba koja je u depresiji osjeća nekada je puno teže iskazati riječima. Dodatno je teško ako ne nailaze na razumijevanje od okoline i ako nemaju podršku za nalaženje stručne pomoći.

Osim na pojedinca, depresija može narušiti i dinamiku obitelji. Osobi koja je u depresiji važno je dati podršku u traženju stručne pomoći.

U radu s klijentima primjenjujem principe transakcijske analize koja se pokazala vrlo učinkovitom i kod klijenata koji pate od depresije.

Literatura:

Widdowson, Mark. 2015.Transactional Analysis for DepressionA step-by-step treatment manual, Routledg