Sram u socijalnim situacijama Sjećate li se u 6. razredu kad je netko otkrio tko vam je simpatija pa ste htjeli propasti u zemlju. Ili kad ste povratili na ekskurziji i svima je bilo smiješno a vi ste htjeli nestati. Možda kad je tata prvi put (ali ne i zadnji) rekao:...

Jedna od najvažnijih stvari ne samo u radu s klijentima nego i u osobnom životu je ono što zovemo „biti u kontaktu s realitetom“. No, što to točno znači „biti u kontaktu s realitetom“? Kada se dogodi da netko jako nije u kontaktu s realitetom to je vrlo primjetno, to...

Koliko ste puta do sada čuli kako su emocije posljedica misli? Možda ste se nekada čak i krivili zbog toga kako se osjećate, jer eto, samo da ste razmišljali drukčije bilo bi vam lakše. Možemo li „samo misliti 'pozitivno' pa da sve bude u redu“? Emocije - osnovno Među...

Mozak -  često ga zamišljamo kao jezgru oraha. I u pravu smo, mozak jest i taj vanjski, izbrazdani dio. No mozak je više od moždane kore („oraha“). Da bismo razumjeli kako osjećamo, donosimo odluke i živimo život, važno je da razumijemo svaki od tih dijelova mozga....

Čini li vam se ponekad da vrijeme leti? Možda vam se čini kako je 10 godina samo projurilo ili imate dojam da je obveza sve više a vremena sve manje?  Što je vrijeme i kako ga doživljavamo? Iako nemaju jednoznačnog odgovor na pitanje što je vrijeme, ono oko čega...

Rana trauma i kako se osoba s proživljenom traumom razvija?  Rana trauma je disregulacija živčanog sustava (različitog stupnja) koja nastaje kao posljedica teških ranih iskustava.Kako to može izgledati? Kao i kod trauma koju doživimo u odrasloj dobi, posljedica...

Rana trauma ima teške posljedice zato što utječe na razvoj mozga. Istraživanja su pokazala da rana traumatična iskustva utječu na ove dijelove mozga koji su zaduženi: - za to kako ćemo reagirati - kako ćemo regulirati sami sebe - kako ćemo se nositi sa stresom -...

Trauma je posljedica traumatskog iskustva. Prirodne katastrofe, rat, silovanje, pokušaj ubojstva, gubitak bliske osobe, teški životni događaji, različiti oblici zlostavljanja i nasilja, bulling, mobbing…ovakva i slična iskustva prepoznajemo kao traumatična. Kada...

„Ono što zapravo želim je šnita čokoladne torte. Razdražljiva sam i zbunjena i promatram tortu poput hipnotizirana leminga. (...) Ali ne činim to. (...) Zato što je svijet podijeljen na dobro i zlo, dobro i loše, debelo i mršavo. Stoga naručujem dupli espreso bez...

Jeste li znali da svatko od nas ima „termostat“ za težinu? To znači da svako tijelo ima jednu krajnju točku do koje će težina tijela rasti. Kada tijelo postigne tu zadanu težinu, težina više neće rasti bez obzira na to što i kako jedemo. Taj vrlo fino podešeni sustav...